Нас уже
52 317
счетчик в режиме
реального времени
Спортивное питание
Телефон:
Адрес:
Сайт:

Спортивное питание в Киеве

Начинающим спортсменам тяжело определиться с рационом питания и самостоятельно составить правильное меню, которое соответствовало бы выбранному виду спорта. Некоторые из них много съедают за два приема и больше всего вечером во время спада дневной активности. И для того, чтобы сбалансировать питание спортсмена, приходит на помощь спортивное питание. Спортивное питание в Киеве предназначено для обеспечения организма спортсмена всем необходимым. В таком рационе сбалансированы жиры, белки, углеводы и витамины. Разрабатывают рацион спортсмену врачи-физиологи и диетологи. Спортивное питание в Киеве можно купить в магазинах. Список таких магазинов можно найти в нашем справочнике, где также приведены их реквизиты.

Виды питания для спортсменов

Рацион питания спортсмена составляется в зависимости от потребностей его. В рационе может быть протеин, комплексы аминокислот, анаболические и витаминно-минеральные, гейнер, креатин, жиросжигатели, глютамин, аргинин, заменители пищи. Во время активных тренировок с целью увеличения мышечной массы спортсменам дают гейнер – смесь углеводов и белков. Такой вид добавок хорошо подходит людям при больших физических нагрузках с неполным рационом или при отсутствии нормального пищевого режима.

Большое содержание белка содержится в протеине и протеиновых продуктах. Белок необходим для нормального строения мышечной ткани. При тренировках повышаются энергозатраты, что влечет снижение массы тела. При этом вместе с жиром начинает сбрасываться и мышечная масса. Для предотвращения такого состояния необходимо принимать протеиновые добавки. Аминокислоты помогут восстановиться спортсмену по окончанию больших физических нагрузок. Ведь они помогают строить клетки организма. Безвредная для здоровья человека биодобавка креатин, принимая участие в энергообмене, способствует увеличению мышечной массы без жира. Чтобы усилить метаболизм, спортсмен может принимать жиросжигатели, способствующие уменьшению веса. Их принимают только в то время, когда необходимо сбросить лишний вес. Спортивное питание полезно. С его помощью можно восстановить силы после тяжелых тренировок и состязаний. Бодибилдерам специальный рацион убирает подкожный жир и усиливает рельефность мышц. Обычные спортсмены с помощью биодобавок могут сбалансировать потребление микроэлементов, особенно при нерегулярном и неполноценном режиме питания. Спортивное питание не является заменой обычному питанию, а будет хорошим дополнением рациону человеку с активным образом жизни.

Добавить в каталог «Спортивное питание в Киеве» свою организацию можно, нажав находящуюся в правом верхнем углу кнопку «Присоединиться к УЗПУ».